À propos
Derrière RMS Coaching une passion
Le sport comme moteur. Le coaching comme mission.
Le sport m'a construit, sur le terrain comme en dehors. RMS Coaching est né de l'envie de transmettre ce qu'il m'a appris : plus la montée est dure, plus le sommet est beau.
Le fondateur
Ruben Marques Silva
Moi, c'est Ruben et je suis passionné de sport et d'entraînement.
Comme beaucoup, mon parcours sportif n'a pas toujours été linéaire. J'ai connu des périodes de motivation, de progression, mais aussi des moments où j'ai perdu mes habitudes et une partie de ma condition physique. Le sport m'a plusieurs fois permis de retrouver mon équilibre, de reprendre confiance en moi et de retrouver le plaisir de prendre soin de moi et de mon corps.
Ces différentes expériences m'ont appris que chacun peut traverser des périodes plus difficiles et que la progression n'est jamais une ligne droite. C'est aussi ce qui m'a fait comprendre que le plus important n'est pas de toujours avancer vite, mais de continuer à avancer.
Aujourd'hui, ma pratique sportive s'articule autour du CrossFit, de l'HYROX, de la musculation et de la course à pied. Ces disciplines complémentaires nourrissent mon intérêt pour le développement physique, la polyvalence et la performance, tout en me permettant de continuer à apprendre, à expérimenter et à repousser mes propres limites.
Ma vision du coaching
Derrière RMS Coaching, il y a une passion pour le mouvement, le sport et le développement du potentiel humain.
Convaincu que l'entraînement va bien au-delà de l'apparence physique, j'ai créé RMS Coaching avec une ambition : accompagner chacun dans la construction d'un corps fort, capable et performant, tout en respectant ses objectifs, son rythme et son parcours.
Ma vision du coaching repose sur l'exigence, l'individualisation et la progression à long terme. Chaque personne est différente, chaque objectif mérite une approche adaptée et chaque progression représente une victoire.
À travers RMS Coaching, je souhaite transmettre cette vision du sport : repousser ses limites, développer ses capacités et construire un équilibre durable entre performance, bien-être et confiance en soi.
Parce que chacun a son propre sommet à atteindre.
L'accompagnement
Pas à pas, avec toi.
Quatre étapes, du premier échange au suivi au quotidien. Elles se répètent à chaque cycle pour que ton programme avance avec toi.
- 1
Bilan
Tes objectifs, tes habitudes, tes capacités. On fixe un cap clair.
- 2
Programmation
Des séances calées sur ton niveau, ton agenda et ta progression.
- 3
Suivi
Des échanges et des retours réguliers. Rien n'avance à l'aveugle.
- 4
Ajustement
Ton programme bouge avec toi : résultats, forme, disponibilités.
Individualisation
Même objectif, ton propre chemin.
Deux personnes peuvent viser la même chose sans avoir le même passé sportif, le même agenda ou la même récupération. Ton programme part de toi, jamais d'un modèle.
Ils ont commencé leur ascension
Leurs sommets, leur histoire.
Des parcours différents, des objectifs différents. Le même chemin : un plan, du suivi et de la régularité.
Avis client à ajouter. Deux ou trois phrases sur l'objectif de départ, l'accompagnement et le résultat.
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Et toi, tu commences quand ?
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